Dober spanec je bil včasih nekaj samoumevnega, vendar temu ni več tako, številke takih ljudi se povečuje, posledice tega pa lahko opazimo tudi podnevi. Pri tem lahko pomagajo konopljine kapljice CBD, tudi ko gledamo v zaslon pred spanjem, kar zmoti potek izdelave hormona melatonin, ki skrbi za našo zaspanost. Uravnovesiti je tudi potrebno našo porabo kofeina, stvar je v tem, da tisti dve kavi, ki jih spijemo v dopoldne lahko čutimo še ponoči, prav tako pa pri našem spancu lahko škoduje tudi alkohol, ki nam lahko zmeša pomemben del spanca imenovanega REM, te tri poznamo kot glavne krivce ter se jih je izredno preprosto znebiti. Vedeti moramo, da CBD kapljice pomagajo pri daljšem in bolj trdnim spancem, poleg tega imajo še druge zdravstvene uporabe. Pri redkih se lahko zgodi, da kapljice učinkujejo ravno obratno, za katere trenutno ni legalne rešitve, saj potrebujete več THC-ja, kot pa je trenutno legalno. Ker smo si vsi drugačni ter je zdravil narejeno iz mnogo snovi si moramo sami prilagoditi odmerek kapljic, za začetek je priporočeno vzeti 5 CBD kapljic eno uro pred spanjem. Večini pomaga odmerek od 7 do 15 kapljic, so pa tudi primeri, ko je potrebno 20 kapljic.

Zavedati se moramo, da je THC zelo pomemben del kapljic, čeprav je v izredno majhni količini, v legalnih izdelkih se nahaja le 0,2%. Pomemben je, ker je ojačevalec CBD, brez njega bi CBD kapljice izgubile “moč”, to pa ne velja samo za uspavanje, vendar za vse zdravstvene prednosti. Kljub vsem temu je THC odmerek premajhen, da bi nas naredil omotične, zato to ni alternativa za tiste, ki bi to želeli izkoriščati, da bi malo začutili bi za to morali zaužiti vsaj pol stekleničke. Tudi če se na trgu pojavijo izdelki brez THC, vam bodo ti seveda pomagali, ampak ne bodo tako učinkoviti.